吃哪些食物补气血

Question

吃哪些食物补气血

Answer 1

补气血食物，常见有猪肝，富含铁，有补血健脾、养肝明目功效，可改善贫血、头晕、目眩等症状。红枣含较高维生素，具有滋阴补阳、补血之功效。桂圆能丰胸、益心脾、补气血、安眠等。胡萝卜，富含高B族维生素、维生素C以及胡萝卜素，有很好补气血作用。