孕妇能不能吃南瓜

Question

怀孕后我一直都很注重饮食，很多食物都没敢吃，包括南瓜。孕妇能不能吃南瓜吗？

Answer 1

孕妇能适量吃南瓜。南瓜是一种营养价值比较高的蔬菜，其中含有很多降糖活性成分，怀孕期间适量的吃一些可以防治妊娠期糖尿病。而且南瓜还含有丰富的果胶，进入胃部之后能够调节食物的吸收速度，减少糖分的吸收率，从而有效的控制血糖。南瓜含有蛋白质、胡萝卜素以及多种微量元素和维生素，孕期适量的吃一些可以补充身体所需要的营养元素，对自身的健康及胎儿的发育都是有好处的。