来月经能吃银耳吗

Question

今天突然想吃点银耳，但是来了月经，又怕这种食物吃了会影响月经正常来临。来月经能吃银耳吗？

Answer 1

在月经来临时可以吃银耳，这类食物对于月经无任何影响，而且也不会因此导致月经紊乱、影响月经周期。银耳也是一种滋补型的食材，好处比较多，适当的吃一些可以调理身体，增强免疫，而且适当的吃银耳也能美容养颜，改善皮肤肤质，让皮肤恢复紧致、青春。在月经期熬制银耳时，可以选择在里面适当的加入红枣、枸杞之类的，也可以适当的加入桂圆、人参、党参等，这些都能起到补气养血作用，从而改善经期所出现的体虚。