女生月经不能吃什么

Question

有时候来月经时肚子疼痛症状特别严重，朋友说我这是痛经，与饮食不当有关，女生月经期不能吃什么呢？

Answer 1

女生经期首先不可以吃寒凉的食物，比如冷饮、冰激凌、西瓜、黄瓜、柿子、莲藕等，否则会导致子宫收缩，出现痛经；还可能会让经血逆流，引起子宫内膜异位症；严重时会导致宫寒，影响以后的正常生育。其次不可以吃辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物可能会导致月经量增多，经期延长，严重时会因失血过多出现贫血等疾病，影响身体健康。另外，还要避免吃酸性的食物，比如杨梅、柠檬等，因为这类食物可能会导致经血流通不畅，引起痛经症状。