经期前可以汗蒸吗

Question

闺蜜约我周末去做汗蒸，出出汗，排排毒，但我快来月经了，经期前可以汗蒸吗？

Answer 1

月经前一天最好不要做汗蒸。虽然汗蒸可起到很好的排毒效果，但因为月经来潮前，身体的抗病能力会下降，对外界的刺激比较敏感；汗蒸时长时间处在高温环境中会让体温升高，毛孔扩张，血液循环加快，月经前一天进行汗蒸，很可能会在汗蒸的过程中突然来月经，还可能会导致月经量增多，月经持续时间延长等。一般建议避开经期和月经前后的时间进行汗蒸比较好。