睡觉的时候老是出汗怎么办

Question

睡觉的时候老是出汗怎么办

Answer 1

降低可以周围环境温度的。如果由于晚上总是被热醒，建议降低周围环境温度的，比如被子盖薄一点。注意进行饮食。阴虚火旺的人出汗比较多，建议防止进食辛辣刺激的食品，戒烟戒酒，平时多进食清热解毒的蔬菜，多喝水，多食用水果，能够帮助降火去热。