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如何避免得高血压呢

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如何避免得高血压呢

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邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

首先是应减少钠盐的摄入，增加钾盐的摄入，在我国高血压患者当中有近60%是盐敏感性的高血压，我国大部分居民盐的平均摄入量是明显高于世界卫生组织所推荐的每天5g盐的水平的，所以这个是应尽量减少食物当中盐分的摄入。

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