瞌睡多焦虑抑郁是什么

Question

瞌睡多焦虑抑郁是什么

Answer 1

许多属于嗜睡，多是因为湿气困脾，胆经湿热，气血亏虚，会引起嗜睡。在饮食上要注意定时定量，细嚼慢咽，荤素粗细搭配合理，生冷硬辛辣刺激油腻食物避免，要作息规律，而且平时要保证充足的睡眠，早睡早起不要熬夜，一定要锻炼身体，以出汗合适药物，如果效果不明显，针灸或按摩治疗，如果不是很明显，也可以服用中药来进行治疗。