经常心理焦虑怎么办

Question

经常心理焦虑怎么办

Answer 1

日常当中因为各种各样的压力和重大事件产生焦虑情绪，是很正常的一种情绪反应。这个时候可以选择通过体育锻炼的方式来改善自己这样的情绪状态。但是如果病人长期出现这样的问题，不明原因的焦虑急躁，病人及时到医院的心理科就诊。