女人美容淡斑养颜吃什么

Question

女人美容淡斑养颜吃什么

Answer 1

淡斑的食物有很多，常吃含有丰富维生素C的食物，比如西红柿，猕猴桃，黄瓜，柠檬，草莓，橘子，橙子，胡萝卜，木瓜及各种肉类，蛋类，植物油都含有丰富的维生素C和维生素E等，可以有效的淡化色斑，美容养颜。平时要注意合理饮食、作息规律，劳逸结合，保持良好的精神状态。外出时要注意遮阳防晒。必要使可以口服维生素C或维生素E、氨甲环酸、排毒养颜胶囊等，可以外敷中药面膜。