剖腹产后吃什么下奶又瘦身?

Question

剖腹产后吃什么下奶又瘦身?

Answer 1

剖腹产后吃推乳的食物有助于下奶。想要瘦身就要注意做好饮食调理工作，多吃清淡的食物。产后要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。剖腹产以后要注意饮食上少吃辛辣刺激的食物，否则不利于伤口的痊愈。