孕妇能吃空心菜吗

Question

我刚被查出来怀孕了，现在特别想吃空心菜，孕妇能吃空心菜吗？

Answer 1

是可以少量吃空心菜的，里面含有大量的钙和叶酸，对于刚怀孕的女性来说，能够很好的补充钙酸对身体有好处。但是最好不要过多的饮用，会使很多钙化物沉积在体内，不利于身体健康，在怀孕初期的时候可以补充叶酸，一直到怀孕三个月的时候，能够很好的预防胎儿出现畸形的状况。平时的营养均衡，多吃一些高蛋白和维生素的食物，能够增加抵抗力，对孕妇和胎儿有很大的好处。