什么原因引起失眠多梦

Question

这段时间我老是失眠，做梦比较多，很难进入深睡眠。什么原因引起失眠多梦？

Answer 1

引起失眠多梦的原因和情绪因素有关。如果患者长时间处于精神高度紧张的状态，情绪不稳定或者是过度焦虑，通常会引起失眠。做梦的梦境也是紧张或者是不愉快的内容，失眠的问题也会因此加重。不规律的作息习惯也是导致失眠多梦的常见原因，比如睡觉的时间太早或者太晚。部分人失眠多梦是因为患有某些特殊的疾病，比如说糖尿病或者高血压，这些疾病都会影响睡眠质量。