吃什么治白发变黑发？

Question

吃什么治白发变黑发？

Answer 1

可以多吃黑豆以及黑芝麻等食物。能起到乌发生发的效果，但是需要长期食用才能见效，白发可能和压力过大或者内分泌异常以及营养不良等因素有关，必要时在医院做微量元素，看身体是否缺乏。如果缺乏应及时补充，也和遗传有一定关系，如果和遗传因素相关，治疗起来有一定难度，平时要养成好的作息习惯，避免熬夜，适当放松心情，可以进行拳击、慢跑或者游泳等。