儿童缺钙吃什么 - 问答频道

儿童缺钙吃什么

病情描述:

孩子最近总是出现腿抽筋的现象到医院检查发现缺钙，儿童缺钙吃什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔霞主任医师北京中医药大学第三附属医院

吃钙片或一些钙含量较高的食物。在正规医院和药店买的钙通常符合国家标准，效果一般非常好。如果孩子体内缺钙，常用的有碳酸钙和葡萄糖酸钙。最好在日常生活中多吃含钙多的食物。例如，多喝虾类、鱼贝类、豆制品类、乳制品类食物、骨头汤，多喝牛奶、多晒太阳也可以有效促进钙的吸收。在平时的生活中，多做户外运动可以增加孩子的食欲，避免孩子偏食和营养不足，可以有效地补钙。

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