儿童驼背怎么矫正

Question

女儿有点驼背，影响美观，儿童驼背怎么矫正？

Answer 1

首先，注意矫正身体的姿势。平时无论站立还是行走，胸部自然挺直，肩膀自然向后拉伸，坐着脊椎也是挺直的。读书写字不要过度低头，更不要趴在桌子上。其次，对于发育中的青少年来说，最好睡在硬床上，而不是把枕头放得太高，这样可以在睡眠时保持脊柱挺直。第三，加强体育锻炼，搞好体育课，搞好课堂锻炼，促进肌肉力量的发展。最后，矫正体操和背部肌肉练习，尤其是向后拉伸，有助于抑制驼背的发展速度。