儿童肥胖如何减肥 - 问答频道

儿童肥胖如何减肥

病情描述:

儿子身材特别肥胖，打算让他减肥，儿童肥胖如何减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔霞主任医师北京中医药大学第三附属医院

如果孩子肥胖，想减肥，就要控制饮食习惯，增加运动量。首先，孩子要养成良好的饮食习惯，少吃油腻和高糖的食物，如蛋糕等甜食，多吃含糖量少的水果和蔬菜，多吃粗粮，平时多喝温水，促进胃肠蠕动，加快食物消化。其次，孩子的体力活动也要加强。父母可以带孩子去户外运动，比如踢足球、打羽毛球，以增强孩子对运动的兴趣，让孩子养成乐于锻炼的好习惯。

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