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儿童贫血吃哪些好

病情描述:

孩子有点贫血，医生让注意饮食，儿童贫血吃哪些好？

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崔霞主任医师北京中医药大学第三附属医院

儿童贫血可引起多种症状，需要及时补充铁和血，多吃动物内脏，其次是瘦肉、蛋黄、鸡蛋、豆类。在绿叶蔬菜中，菠菜、芹菜、油菜、黄花菜、西红柿等含铁较多。水果含铁较多如杏子、桃子、梨、葡萄干、红枣、樱桃、核桃等干果，海带、红糖、芝麻酱等，适合贫血儿童食用。缺铁性贫血是儿童最常见的贫血类型，因为儿童生长发育迅速，对铁的需求很大，若是日常饮食中不及时添加富铁食物，很容易引起缺铁性贫血。

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