小孩子缺锌吃什么食物

病情描述:

孩子检查出来缺锌，小孩子缺锌吃什么食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔霞主任医师北京中医药大学第三附属医院

缺锌儿童可以适当补充富含锌的食物，如蛋黄、瘦肉、动物肝脏、坚果等锌含量相对较高的食物。适当的补充可以改善缺锌儿童的状况。但不建议家长追求快速补锌，而是长期补锌。锌是人体内的微量元素，不需要一次吃太多，但需要长期维持。所以在补锌过程中，不要追求最快，要长期维持补锌。锌是人体中非常重要的成分。如果间歇性的缺乏会影响生长发育，那么在补充期间保持长期维持是非常有益的。

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