瘦腿是做完拉伸还是做前做后都要拉伸

Question

想通过运动的方式将我腿上的肉减掉，瘦腿是做完拉伸还是做前做后都要拉伸？

Answer 1

在做瘦腿运动的时候，做前做后都要做拉伸动作。腿部比较粗壮，有可能是因为脂肪堆积过多造成的，也有可能是因为小腿肌肉发达造成的，如果是因为腿部脂肪堆积过多造成的，可以通过瘦腿的运动进行改善。为了不让腿部的肌肉增加，所以需要在运动前后做拉伸动作，可以减少肌肉增大的几率。如果腿部的脂肪过多，同时运动无效，可以采用注射瘦腿针的方式将腿瘦下来。