筋膜枪能瘦腿吗

Question

我的腿比较粗壮，用了很多方法减肥都没有用，看现在网上都在推荐筋膜枪。筋膜枪能瘦腿吗？

Answer 1

筋膜枪并不能瘦腿。筋膜枪只是用于运动后的放松，它可以快速减轻肌肉酸痛和僵硬，缓解肌肉疲劳，还能够加快身体的血液循环，但不具有瘦腿的作用。做了大量的运动之后，肌肉会处于比较紧张的状态，用筋膜枪可以让肌肉得到充分的放松，不用担心腿会越练越粗。虽然单纯用筋膜枪不会让腿变瘦，但如果配合合理的运动，还是可以达到瘦腿目的。