穿收腹带真的可以瘦身吗

Question

腰腹部的赘肉越来越多了，夏天穿衣比较单薄，身材缺点暴露无遗，朋友推荐我穿收腹带，穿收腹带可以瘦身吗？

Answer 1

穿收腹带并不能起到真正减肥瘦身的作用。穿瘦腹带后会让腰腹部的肌肉回缩，从外观上看腰腹部变瘦，身材线条更美。但这只是暂时的，如果脱下收腹带，腰腹部的赘肉会再次出现。长期穿收腹带挤压到腹部的器官，对身体健康也不利。想要减腰腹部的赘肉时，首先要控制饮食，多吃清淡食物，少吃高油高脂食物，减少脂肪的摄取量；其次可坚持运动，消耗体内的脂肪，才能起到更好的减肥作用。