肚子肉松怎样变紧

Question

自从生完宝宝后，我肚子上的肉特别的松，肚子肉松怎样变紧？

Answer 1

肚子肉松可通过腹部锻炼的方法，比如仰卧起坐和转呼啦圈的方式等，增加肌肉弹性，来达到缓解腹部肉松弛的现象，但需长期坚持，如果效果不太理想，可通过手术切除多余的组织，也可达到理想效果。肚子上的肉松弛通常是由肥胖引起的，也不排除是生完宝宝后身体没有完全恢复导致。在日常生活中要避免食用高脂肪和高热量的食物，饮食要清淡并且要有营养。