肚子大要如何减掉

Question

我有啤酒肚特别的大，平时穿衣服特掉，肚子大要如何减掉？

Answer 1

肚子大可以通过运动的方法有效的减除，同时还需要配合饮食，如果运动以后不节食可能达不到减肥的效果。饭后每天坚持做俯卧撑，也可以通过转呼啦圈或者仰卧起坐等方法有效的减肚子。如果一段时间后没有达到理想的减肥效果，也可以到医院进行局部抽脂，这样可以达到快速瘦肚子的效果。抽脂术是目前一种比较常见的快速减肥方法，是通过负压吸引的方法，把体内多余的脂肪抽出来，对局部的创伤非常小，而且安全性也比较高。