怎样运动颈部肌肉来治疗颈椎病

Question

怎样锻炼颈部肌肉来治疗颈椎病

Answer 1

对颈椎病患者来说，颈部肌肉锻炼能减轻颈椎的应力，并能稳定颈椎的结构，从而减轻颈椎病的临床症状，特别是对颈椎神经血管压迫明显的情况。通过颈部肌肉力量的锻炼，可以缓解神经血管受压的情况，从而缓解患者的临床症状，并能有效避免颈椎病的复发，所以颈椎病患者在日常工作和生活中，可以适当行颈椎肌肉按摩，而卧床休息后行弓腰五点支撑运动，并经常打羽球、游泳等活动锻炼颈部肌肉的力量，这样可以缓解颈椎病的症状，预防颈椎病的复发导致严重的后果。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。