治疗内分泌失调的方法

Question

怎么治疗内分泌失调

Answer 1

治疗内分泌失调最显要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免导致荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引起其疾病。平常还要注意休息，保证充足睡眠。也可以通过药理调节。注意慎用市面上的药品和保健品，必要时先咨询医生再使用。