贫血吃什么食物比较好

Question

贫血吃什么好

Answer 1

可以采取一下的方法。可以喝黑木耳红枣汤，还有多吃点菠菜、猪血。因为含有丰富的铁，对贫血的人也是不错的选择，多吃大枣、桂圆，不过中医认为，气能生血，因为气是带着血走的，所以补血应先从补气入手，不要提重东西，不要大声说话，充足的睡眠都是可以补气的。以上医学科普知识仅供参考，希望对患者有所帮助。