肾虚要多吃哪些食物

Question

肾虚多吃什么

Answer 1

第一类食品，建议黑色的食品，因为黑能入肾，如黑芝麻、黑桑葚等可以有很好的补肾作用；第二类，主要是药食同源的食品，如枸杞子、和菟丝子、覆盆子、韭菜子、还有桑葚子、百合，山药、莲子等等；第三类是含精氨酸丰富的食物。以上知识仅供参考，希望对患者有所帮助。