怎样预防咽炎反复发作

Question

担心咽炎会反复发作，怎样预防咽炎反复发作？

Answer 1

首先，经常开窗通风，以保持适当的室内温度和湿度。如果没有开窗的条件，午休的时候到户外走走，呼吸新鲜空气，参加体育锻炼，提高抵抗力，避免呼吸道感染，尽量避免长时间呆在被污染的环境中。其次，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，多吃含有维生素C的水果蔬菜和富含胶原蛋白、弹性蛋白的东西，用淡盐水漱口，漱口后喝一杯淡盐水，以达到杀菌、清洁、润喉、改善咽喉环境、防止细菌感染的目的。