为什么减肥那么难瘦下来

Question

我几乎每天都在减肥，都已经一个多月了，可还是减不下来，现在体重一点都没有减。为什么减肥那么难瘦下来？

Answer 1

减肥很难瘦下来，可能是不对症，因为每个人身体肥胖原因不同，所以减肥的方式也有一定差异。如是因为脂肪太厚所致，那么就要从饮食方面做一些调理和改善，不可以吃得过于油腻，热量也要限制，如果只是注重运动，不控制饮食也是很难减下来的。还有的人从饮食方面做了改善，但是不爱运动，长期久坐久站或者是经常躺着，这样也可能会影响减肥效果。