女生如何变的紧致

Question

性生活次数较多，现在感觉阴道松弛，性生活时的快感降低，想采取措施使阴道重新变得紧致，女生如何使阴道变得紧致呢？

Answer 1

坚持锻炼可以使女性阴道重新变得紧致，首先可进行卧式锻炼，采取仰卧的姿势，把臀部放在床沿，双腿悬空慢慢上举，屈膝后向上身靠拢，再慢慢放下恢复到原来的姿势，反复练习就可以使阴道变得更加紧致。其次可进行站式锻炼，保持站立姿势，双腿分开，就像憋尿一样收紧臀部肌肉，收缩括约肌，也可以改善阴道松弛状态。另外，要注意坚持走猫步，可以收紧下身的肌肉，起到缩阴的作用。