怎么能瘦小腿最快

Question

体重处在正常范围内，但上身瘦下身胖，尤其是小腿特别粗，经常被朋友戏称为萝卜腿，瘦小腿最快的方法是什么呢？

Answer 1

小腿粗包括脂肪型小腿粗和肌肉型小腿粗两种类型，如果是脂肪型小腿粗，可坚持锻炼，比如跑步、骑自行车、游泳等消耗腿部脂肪，并在运动后进行拉伸动作，可塑造完美腿型；也可以进行抽脂手术，减少腿部的脂肪细胞，就能尽快达到瘦腿的目的。如果是肌肉型小腿粗，应减少运动量，否则会导致肌肉发达，小腿更粗，可对腿部注射瘦腿针促使肌肉萎缩变小，瘦腿效果更好。