指甲不光滑有小坑坑洼洼是缺钙吗

Question

指甲不光滑有小坑坑洼洼是缺钙吗

Answer 1

指甲不光滑有小坑坑洼洼可能是缺钙引起的，可以到当地正规的医院，通过微量元素的检测做进一步的确诊。如果是缺钙引起的，在发病期间通常会出现四肢乏力、注意力不集中、牙齿发育不良，甚至还会伴随着腿部抽筋和夜间盗汗等。平时多吃含钙高的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，适当的补充些维生素D，多吃些猪肝来促进钙的吸收，平时也可以到户外晒太阳，注意多休息，保持睡眠充足。