肝火旺失眠怎么调理

Question

肝火旺失眠怎么调理

Answer 1

失眠中医称为不寐，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足。轻者入睡困难，或睡而易醒，或醒后不能再睡；重则彻夜难眠。主要病因：饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚。临床分类主要有:肝火扰心、痰火扰心、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚。肝火扰心失眠主要表现为入睡困难，或睡而易醒，甚至彻夜不眠，急躁易怒，多梦；伴头晕头胀，耳鸣，口干口苦，口渴喜喝冷饮，食欲不佳，大便秘结，小便短赤；舌红苔黄，脉弦而数。治法:疏肝泻火。建议可以服用龙胆泻肝丸。注重精神调摄，克服焦虑、紧张、抑郁、恐惧、愤怒、兴奋等不良情绪。适当参加社会活动，保持愉快舒畅的心情，知足常乐的心理，饮食有节，晚餐不宜过饱，忌浓茶、咖啡、醇酒，适当锻炼，增强体质，劳逸结合。建议去看正规医院中医科，在医生指导下用药。