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月经过后失眠是什么原因引起的

病情描述:

月经过后失眠是什么原因引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

边文会主任医师河北省中医院

临床上生物钟紊乱，神经衰弱、内分泌失调、精神压力过大等都会导致经期失眠。另外，经期会失血过多，容易会导致身体虚弱，也会导致睡眠质量差。日常可以在睡前听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助入眠。经期一定要多注意休息，加强营养。尽量选择清淡、容易消化的食物，注意保暖，避免受凉。

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