月经过后失眠是什么原因引起的

Question

月经过后失眠是什么原因引起的

Answer 1

临床上生物钟紊乱，神经衰弱、内分泌失调、精神压力过大等都会导致经期失眠。另外，经期会失血过多，容易会导致身体虚弱，也会导致睡眠质量差。日常可以在睡前听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助入眠。经期一定要多注意休息，加强营养。尽量选择清淡、容易消化的食物，注意保暖，避免受凉。