没有减肥瘦了5斤正常吗

Question

早上我在称体重的时候发现体重瘦了5斤，但是没有做饮食控制和适当的锻炼，没有减肥瘦了5斤正常吗？

Answer 1

没有减肥瘦了5斤一般是属于正常的现象，体重一般3到5斤的波动都是属于正常。如果出现了持续性体重消瘦，而且还伴随着其他不适的症状，需要及时到医院做相关检查，然后根据检查结果做针对性的治疗，以免对自身的健康造成影响。在日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上尽量做到营养均衡，这样能够及时补充体内所需营养。