减肥效果最好的是什么

Question

我想要选择比较健康的减肥方法来改善体型，让身体变得更瘦一点，减肥效果最好的是什么？

Answer 1

减肥效果最好的是改善饮食和运动、抽脂手术、注射药物等。出现少量脂肪堆积引起的肥胖，最好选择仰卧起坐或者是跑步，以及游泳等运动，可以促进体内对脂肪分解和燃烧来达到减肥效果。遗传因素或者是肌肉发育异常后引起的身体肥胖，最好选择抽脂手术或者是注射肉毒素的方法来治疗，都可以快速达到减肥效果，在减肥期间最好不要吃油炸食品。