吃饭吃几分饱可以减肥

Question

我的身体出现了脂肪堆积的症状，想了解一下吃饭几分饱可以达到减肥效果，吃饭吃几分饱可以减肥？

Answer 1

吃饭吃一般在六分饱可以达到一定的减肥效果。在吃饭的时候要尽量避免过度饮食，如果饮食量摄入过多就有可能会导致脂肪出现严重的堆积现象，而且还可能会导致身体比较肥胖的状态，所以在吃饭的时候要保持在六分饱的状态才有利于瘦身和减肥。身体肥胖比较严重的那种，可以通过激光溶脂手术的方法来治疗，能够在短时间内达到瘦身的效果以及目的。