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仰卧起坐怎么减肥

病情描述:

我的肚子部位出现了大量的脂肪堆积，所以我想要通过仰卧起坐的方式，仰卧起坐怎么减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李广学副主任医师北京大学人民医院

仰卧起坐减肥通常在锻炼的过程中可以加快人体的新陈代谢，促使局部的脂肪燃烧，从而能够起到减肥的效果。但是脂肪堆积量的多少不同以及个人的体质不同，所以减肥的效果也会存在一定的偏差，有必要的情况下选择光纤溶脂的方式减肥。会通过激光仪器对局部的脂肪细胞产生一定的破坏作用，通过代谢的方式排出体外，达到减肥的效果。

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