精子质量差要吃什么

Question

最近我和老婆打算要孩子，到医院做精子质量检查，出现了质量偏差的情况，精子质量差要吃什么？

Answer 1

精子质量差一般需要吃清淡和高营养的食物。比如瘦肉、奶类、蛋类、蔬菜、水果，里面含有的蛋白质和矿物质以及微量元素，有利于满足体内所需的营养成分，可以提升自身的精子质量，还有利于增加自身机体免疫力减少疾病感染风险。食物补充可以起到辅助的效果，还需要在医生指导下使用相对应的药物治疗和调理，防止自身病情持续性的加重和扩展，避免吃辣椒的食物。