如何预防中暑

Question

这几天天越来越热了，每次出门都很担心，主要是怕会中暑。如何预防中暑？

Answer 1

想要预防中暑，尽量避免在高温的环境当中作业，不要长时间待在户外，尤其不要在阳光下暴晒。还要多喝水，天气热的时候出汗量比较多，体内的水分流失较快，及时补水可以有效的预防中暑，也能防止脱水和电解质紊乱。可喝些绿豆汤或者是降温的茶，这对于预防中暑也有一定帮助。如果室内温度较高，可以适当开空调或开风扇，并注意保持室内通风，减少中暑的概率。