老年人睡眠障碍特点有哪些

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老年人睡眠障碍特点有哪些

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

老年人的睡眠质量和睡眠时间都有不同程度的下降。主要表现之一是睡眠模式的改变。深度睡眠时间持续减少，夜间睡眠浅，容易醒来。失眠是老年人最常见的睡眠障碍，其中之一是难以入睡或早起，常伴有睡眠不深或多梦的情况，可由精神紧张、兴奋、焦虑、恐惧等引起，一般为短暂性失眠。

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痴呆如何预防？

痴呆治疗困难，因此作好预防工作十分重要。具体预防措施如下所述。　　1、加强孕期卫生，做好优生优育。　　2、加强高血压、高血脂及脑动脉硬化的预防和治疗对预防痴呆的发生有一定的积极意义。　　3、加强身心锻炼，保持良好的情绪，注意劳逸结合，坚持一定量体力活动。做好合理饮食，限制动物性脂肪或含胆固醇较高

老年痴呆是发生在中老年身上的一种严重的疾病，使患者日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍，合理的膳食营养可预防和延缓该病的发生，饮食的关键是营养的摄入要平衡、合理，那么，痴呆患者吃哪些水果好？我们一起来看看吧。

老年痴呆严重影响着老年人的健康，老人痴呆是很容易导致一些并发症的，而多数并发症又主要是由于家庭的护理照料不周造成的，所以有必要再强调对家庭对老年痴呆的护理，接下来我们就一起看看痴呆病人护理常规都有什么吧。

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