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晚上多梦易醒是什么原因引起的
病情描述:
晚上多梦易醒是什么原因引起的
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院
    晚上睡觉的时候容易醒,可能是睡眠太浅导致的。醒了之后能够睡着,白天的精神还可以,一般不需治疗。如果是白天精神萎靡不振,则属于失眠症。也可能是体内激素分泌不平衡引起的。日常注意晚上睡觉之前,使用热水泡脚。白天可以适当增加一些体育运动,帮助改善睡眠,也要注意不要受凉。
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