提升苹果肌的面部瑜伽

Question

我感觉有苹果肌后会使自己显得更加甜美、可爱，但我的苹果肌不明显，听朋友说做面部瑜伽可以提升苹果肌，哪些面部瑜伽可以提升苹果肌呢？

Answer 1

提升苹果肌时首先可坚持狮子式面部瑜伽，最好应用腹式呼吸，深吸一口气后，睁大眼睛，张大口，用力将气体呼出，并最大限度地伸出舌头，就可锻炼、提升苹果肌。其次可进行鼓脸颊的面部瑜伽，闭口将脸颊最大限制的鼓起，保持数秒钟后，再将脸颊肌肉向口内缩紧，坚持这种锻炼可以改善皮肤松弛、下垂，提升苹果肌。另外，还可坚持微笑，轻轻的微笑使嘴角上扬、下巴上翘，苹果肌会出现，坚持微笑也能提升苹果肌。