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脸胖了一圈怎么瘦回来
病情描述:
辞职后在家晨昏颠倒,生活作息不规律,活动量小,导致整个人胖了很多,脸也胖了一大圈,脸胖后怎么瘦回来呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 钱瑾 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
    减肥最好的方法就是积极运动、控制饮食。每天坚持30分钟以上的跑步、跳舞、打球等运动,每周进行五次以上运动,可以有效燃烧体内脂肪;多吃水果、蔬菜等低热量食物,避免吃高油、高脂、高糖的食物,减少脂肪堆积,促使体重下降,脸也就会相应的瘦下来。想快速瘦脸,还可以进行抽脂手术,祛除脸上多余的脂肪细胞就能达到瘦脸目的。建议去正规的医院做抽脂手术,一般副作用较小。
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