瘦腿瘦屁股最有效的办法

Question

我的腿很粗，屁股很大，肉很多，所以一直想把这两个地方的肉去掉，想成功减肥。瘦腿瘦屁股最有效的办法有哪些？

Answer 1

瘦腿瘦臀部最有效的办法就是经常做体育运动，比如选择骑自行车，做高抬腿或者打羽毛球、打篮球，以及跳高、跳远、游泳等，这些运动方式，都可以瘦掉腿部臀部，而且还可以瘦全身，但是需要坚持才能达到效果，当体重减下去之后再经常练习瑜伽，主要目的是改善人的身型。如果希望减肥更快可以直接抽脂，将多余的脂肪抽出来也能辅助减肥。