梨形身材怎么减下半身

Question

我属于梨型身材，上身不胖，但腰腹部的赘肉特别多，腿也非常粗，一到夏天穿单薄衣服时就会暴露无遗，梨形身材怎么减下半身呢？

Answer 1

梨形身材首先可运动减肥，比如每天做50个仰卧起坐，做完后拍打腿部肌肉50下，每天每天骑半个小时自行车，每天做100个高抬腿动作等，都可以有效的消耗腰腹部和大腿的脂肪，达到瘦身的目的。其次可选择抽脂手术，想尽快减肥时，可选择正规医院进行抽脂手术，利用抽脂仪器去除腰腹部、大腿上多余的脂肪细胞，再穿上塑身衣，一般一到三个月就可以看到明显的瘦身效果。