精子偏少应该注意什么

Question

我和老婆结婚三年多了，一直没有孩子，昨天去医院检查身体，医生说我的精子量有些偏少，精子偏少应该注意什么？

Answer 1

精子偏少要做好饮食调理和生活方式改变。饮食上要注意一些清淡的食物，还要吃一些有营养的食物，比如蛋白质、牛奶、瘦肉等，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜平时要戒烟戒酒，不可以长时间的熬夜劳累，保证充足的睡眠，不要长时间在辐射或者紫外线的环境中待着。平时可以多吃一些滋阴壮阳的食物，比如牡蛎、牛鞭、猪腰等。