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治疗考试焦虑症的表现及方法
病情描述:
治疗考试焦虑症的表现及方法
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  • 曲姗 副主任医师 北京大学人民医院
    治疗考试焦虑症可以进行心理疏导,缓解考前的紧张状态,此外还可以适当的服用药物调理具体药物的使用需要去医院进行详细的检查后,严格按医嘱服药。考试焦虑症的表现会伴随着烦躁和胡思乱想,也会出现精神紧张,会导致注意力不集中。可以通过心理疏导的方法治疗,也可以在医生指导下通过抗焦虑的药物治疗,可能是孩子精神过于紧张所导致严重的情况,可能会导致有自杀的行为。
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怎么测试焦虑症
焦虑症可通过心理量表评估、临床症状观察、体格检查、实验室检查、影像学检查等方式测试。焦虑症通常由遗传因素、心理社会因素、神经生化异常、躯体疾病、药物因素等原因引起。
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考生考试紧张可以服用谷维素,该药物可以起到良好的调节作用,可稳定情绪、减少焦虑紧张等,改善睡眠质量,但是在服用时要注意掌握合适的剂量,不可与其他同类药物同时服用。
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面对考试焦虑等不良情绪,考生在考试前要做好充分准备,掌握知识点,增强自信心,同时要剔除一些负面想法,自我肯定。如果出现心慌、紧张等不良情绪不妨进行深呼吸,平复心情,促使思维清晰。