肚子减脂需要多久

Question

这两年吃得多动得少，肚子上的赘肉越来越多，脂肪非常厚，希望能快速减脂。肚子减脂需要多久？

Answer 1

肚子减脂需要多久并没有明确答案，取决于热量限制和运动量。如果能够严格限制热量，对年轻人来说是很容易见效的，控制热量一个月左右腰围就能缩小，腰围缩小以后，腹部的脂肪也会相应的减少。如果在严格控制热量的同时能够进行相应的运动，脂肪燃烧的速度会加快，这样就能更快的减掉肚子上的脂肪。部分人选择的是腹部抽脂手术，这种手术的效果往往是立竿见影的，不过需要3~6个月的时间才能完全恢复。